Het is nu vakantie. De lessen starten weer op woensdag 1 september.

Graag tot ziens in de les!

Hieronder een indruk van de buitentraining tijdens de lockdown:

buiten trainen Alphen
buiten trainen Alphen

De lessen worden gegeven in de gymzaal aan de Oosthoef 1 (zie plattegrond onderaan).

Er wordt les gegeven door gecertificeerde en ervaren leraren (erkend door Bejing Wushu instituut Europa).

Tijdens de kerst-en zomervakanties zijn er geen lessen.

Kennismaken is altijd mogelijk. Wel even aanmelden via het contactformulier.

Gemakkelijk zittende kleding en platte zaalschoenen worden aanbevolen.

  • Tai Chi
    • Yang-stijl
    • 42-wedstrijdvorm gemengde stijl (Yang, Sun, Wu, Chen)
    • pushing hands
    • diverse zwaardvormen
    • Sun-stijl
    • Chen-stijl
    • waaiervorm
  • Qigong (oefeningen voor gezondheid)
    • Wudang Qigong Shiba Fa (ontwikkeld door familie Fei)
    • Ba Duan Jin
    • Dao Yin
  • Bagua
    • dynamische stijl met veel aandacht voor het wenden van het lichaam
  • Xing-Yi
    • dynamische stijl met een aantal explosieve “Yang-chi”- momenten
  • wushu
    • speervorm
    • zwaardvorm

Niveau van de verschillende lesuren (NB: in alle lessen aandacht voor Qigong):

  • woensdag 19.15 uur:
    • beginners
    • gevorderden
  • woensdag 20.15 uur:
    • gevorderden
    • ver gevorderden